“J’avais tendance à me laisser complètement envahir par le stress, surtout dans les situations professionnelles. L’atelier m’a permis de mieux comprendre ce qui déclenchait mes réactions et surtout d’avoir des outils concrets pour ne plus me laisser déborder. J’arrive aujourd’hui à prendre davantage de recul et à réagir plus calmement.”

“Je pensais manquer simplement de confiance en moi, mais j’ai compris pendant les séances à quel point j’étais exigeante et critique envers moi-même. Le travail réalisé m’a aidée à porter un regard beaucoup plus juste sur mes capacités. Je doute encore parfois, mais cela ne m’empêche plus autant d’avancer ou d’oser.”

“Je repoussais énormément de choses et je culpabilisais ensuite de ne pas avancer. J’ai particulièrement apprécié le fait de travailler sur mes situations réelles plutôt que de recevoir des conseils généraux. J’ai appris à découper mes objectifs et à comprendre ce qui me bloquait. Je suis aujourd’hui beaucoup plus régulier et surtout beaucoup moins dans la culpabilité.”